Scufundări de scădere în greutate

Caracteristici fiziologice ale scufundării în apnee[ modificare modificare sursă ] Scufundarea în apnee produce modificări importante în organism.

pierdere in greutate bushel timbre de pierdere în greutate

Apneea prin oprirea voluntară a respirației, produce modificări ale compoziției și volumului de gaz intrapulmonar, ale schimbului alveolo-capilar, nivelului de oxigen și dioxid de carbon dizolvat în sânge. La acestea se adaugă efectele mediului ambiant presiunea exterioară și temperatura apei.

80 10 10 pierdere de grăsime scădere în greutate tigru violet

Durata apneii - depinde de capacitatea fizică și psihică a scufundătorului, antrenament și de procentul de oxigen din plămâni la începutul apneii Hiperventilația - prin efectuarea de mai multe inspirații profunde, se reduce nivelul de dioxid de carbon din plămîni, întârziindu-se apariția reflexului respirator nevoia de respirațiemărindu-se astfel durata apneii Egalizarea presiunii din urechea medie și sinusuri - scufundări de scădere în greutate dată cu începerea coborârii, datorită creșterii presiunii exterioare, apare un dezechilibru între presiunile care acționează de o parte și de alta a timpanului și anume între presiunea mediului acvatic exterior care crește cu adâncimea și presiunea aerului din urechea medie care rămâne la valoarea presiunii atmosferice.

Înainte ca diferența de presiune să devină foarte mare, trebuie introdus aer din faringe în urechea medie prin trompa lui Eustache, egalizând astfel presiunile de o parte și alta a timpanului. Cea mai eficientă metodă de echilibrare este manevra Valsalva care constă în strângerea nasului între degete și suflarea de aer în nas pentru a forța aerul din faringe să deschidă trompa lui Eustache și să pătrundă prin ea către urechea medie.

modalități generale de a slăbi la rutina de pierdere în greutate acasă

Contracția cutiei toracice - diminuarea volumului plămânilor odată cu creșterea presiunii exterioare, urmată de contracția cutiei toracice, până la un volum limită numit volum rezidual. Volumul rezidual determină în mare parte adâncimea de scufundare și se mărește cu vârsta datorită scăderii supleții diafragmei cutiei toracice.

cele mai bune metode de a arde grăsime stimulează-ți metabolismul și arderea grăsimilor

Suplețea diafragmei cutiei toracice se poate îmbunătății prin exerciții speciale de Yoga.

Mai multe despre acest subiect