Ce std te poate face sa slabesti. Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall

Cum să slăbești sănătos: lista cu sfaturi care chiar funcționează

Lenea îşi caută loc între bolile psihice Fluctuaţiile de greutate de unu-două kilograme într-un interval de o lună sunt normale, spun specialiştii. Aceste variaţii sunt cauzate de aportul variabil de lichide şi de alimente dintr-o anumită perioadă, dar şi de efortul fizic depus.

scădere în greutate pentru cafeaua neagră

Însă nu acelaşi lucru se poate spune despre o scădere în greutate care se produce brusc şi care nu este justificată de schimbarea stilului de viaţă. Mai exact, dacă nu aţi ţinut nicio cură de slăbire şi dacă nu aţi făcut sport sau alte eforturi fizice prelungite, dar aţi slăbit patru-cinci kilograme în numai o lună, ar trebui să mergeţi la medic pentru a afla ce std te poate face sa slabesti. Depresiile taie pofta de mâncare Depresiile şi toate celelalte tulburări psihice scad pofta de mâncare şi duc, în general, la o scădere semnificativă în greutate, într-un interval scurt de timp.

Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim. Insa slabitul nu se intampla peste noapte. In timp ce kilogramele in plus apar chiar si dupa cateva zile de mancat copios, datul lor jos dureaza mult mai mult si, uneori nici nu stau la distanta. De aceea, astazi ne-am propus sa te ajutam sa intelegi ce inseamna sa slabesti sanatos si ti-am pregatit o lista cu sfaturi — realiste — care sa te ajute in aceasta aventura fara sa-ti dea viata si programul peste cap sau sa te frustreze. Ce inseamna sa slabesti sanatos: Cat de mult si in cat timp?

Acelaşi efect îl au asupra organismului oboseala cronică şi slăbește și burtă plată, care influenţează nivelul leptinei, hormonul ce controlează apetitul.

Însă alte persoane cresc în greutate atunci când sunt stresate, mâncarea devenind în cazul lor o formă de compensaţie sau un refugiu care îi face să se simtă mai bine.

cașexia de pierdere în greutate excesivă

Tuberculoza poate fi o altă cauză O afecţiune care poate debuta cu o scădere importantă în greutate, într-un timp scurt, în ciuda unui apetit crescut, este hipertiroidia. Pierderea kilogramelor poate fi însoţită sau urmată de alte simptome, precum bătăi rapide sau neregulate ale inimii, transpiraţii, piele caldă şi umedă, tranzit accelerat sau sensibilitate crescută la căldură.

Dincolo de curele de slabire “minune”: Cum sa slabesti sanatos cu sfaturi care chiar functioneaza

O altă cauză a slăbirii bruşte poate fi şi tuberculoza. În general, ea are şi alte simptome asociate, greu de ignorat, cum sunt tusea cronică, astenia, slăbiciunea fizică şi transpiraţiile nocturne.

Primele 5 lucruri la care trebuie sa renunti cand vrei sa slabesti

Cancerul are puţine simptome la debut Multe persoane asociază o slăbire bruscă, nemotivată, cu cancerul. Abia în stadii avansate au simptome sugestive.

Nu aștepta să ți se facă foarte foame

Scăderea în greutate, anemia, oboseala permanentă sunt printre primele manifestări ale acestora, însă pot fi ignorate de bolnav sau tratate empiric, ceea ce întârzie diagnosticul. De aceea, cel mai indicat ar fi ca el să meargă la medicul de familie dacă a slăbit brusc, fiindcă acesta poate depista şi alte manifestări ale unei boli sau poate recomanda investigaţii amănunţite", recomandă medicul de familie Călin Ciubotaru.

Toate tipurile de cancer, dar în special cel gastrointestinal, leucemia şi limfomul produc o scădere rapidă în greutate.

pierderea în greutate italia

Slăbirea bruscă nu înseamnă însă neapărat cancer şi ar fi bine să nu ne panicăm, dar ar trebui să mergem totuşi la medic pentru eventuale analize, recomandă specialiştii. Copiii pot avea boli parazitare În cazul copiilor, cea mai comună cauză de scădere rapidă în greutate sunt parazitozele, infecţiile cu paraziţi.

Este firesc ca greutatea noastra sa se schimbe pe parcursul anului, insa niciodata drastic. Fie ca e vina sarbatorilor sau a unei perioade aglomerate la birou, cateva kilograme in plus sau in minus nu sunt un motiv de a ne alarma. Daca simti, totusi, ca greutatea ta se schimba radical, si nu intelegi de ce, atunci e cazul sa vorbesti cu medicul tau. Iata care sunt cateva dintre simptomele care ar trebui sa ne ingrijoreze. Probleme cu tiroida Pierderea in greutate este o consecinta des intalnita in cazul hipertiroidei.

Giardioza infecţia cu Giardia lambliaoxiuriaza cu oxiuri şi ascaridioza cu Ascaris lumbricoides provoacă dureri abdominale şi greaţă, iar copilul îşi pierde pofta de mâncare, ceea ce explică pierderea kilogramelor. Este important ca boala parazitară să fie diagnosticată şi tratată cât mai rapid.

Iată 13 trucuri simple pe care le poţi urma când nu îţi place să mergi la sală 1. Foloseşte o farfurie mică Este firesc să ai tendinţa să îţi umpli farfuria, dar folosind una mai mică poţi crea impresia de porţie generoasă în timp ce, de fapt, reduci cantitatea de mâncare. Astfel, îţi păcăleşti mintea să creadă că ai mai multă mâncare în farfurie decât o porţie normală. Uită de lift şi alege scările Poate părea un chin, dar urcă scările în loc să iei liftul şi în scurt timp vei avea muşchi mai tonifiaţi şi picioare sculptate.

În caz contrar, ea va afecta creşterea copilului. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

barbatii de peste 40 de ani pierd in greutate

Mai multe despre acest subiect