Unde merge grasimea pe care o pierzi,

unde merge grasimea pe care o pierzi

Când pierzi în greutate, unde merge grăsimea?

unde merge grasimea pe care o pierzi

Cat pot slabi fara sa pierd masa musculara? Noiembrie In ciuda unei obsesii la nivel mondial cu diete si regimuri de fitness, multi profesionisti din domeniul sanatatii nu pot raspunde corect la intrebarea in cazul in care grasimea corporala se intampla atunci cand oamenii isi scapa de greutate, un studiu UNSW Australia arata.

Cea mai comună greșită concepție printre medici, dieteticieni și formatori personali este că masa lipsă a fost transformată în energie sau căldură.

Exista surprinzatoare ignoranta si confuzie cu privire la procesul metabolic de pierdere in greutate, spune profesorul Andrew Brown, seful Scoala de UNSW de Biotehnologie si Stiinte Biomolecular. În lucrarea publicată astăzi în British Medical Journal, autorii arată că pierderea a 10 kilograme de grăsime necesită inhalarea a 29 kilograme de oxigen și că acest proces unde merge grasimea pe care o pierzi produce 28 kilograme de dioxid de carbon și 11 kilograme de apă.

  • Slăbitul din greutate Vs. slăbitul din grăsime | Care e diferența?
  • Pierderea in greutate a sugarilor
  • Majoritatea dietelor convetionale folosesc foarte putine calorii: sau mai putine pentru femei si sau chiar mai putine pentru barbati.

Domnul Meerman a devenit interesat de biochimia pierderii în greutate prin experiența personală. După un curs de coborâre în biochimie, mi-am dat seama de acest rezultat uimitor", spune el. Faptul că aproape nimeni nu putea să răspundă la asta ma luat prin surprindere, dar numai când i-am arătat lui Andrew calculele mele că amândoi și-a dat seama cât de prost este acest subiect învățat ".

Autorii s-au intalnit atunci cand domnul Meerman a intervievat profesorul Brown intr-o poveste despre stiinta despre pierderea in greutate pentru programul de stiinta Catalyst pe ABC TV in luna martie a acestui an.

  • Când pierzi în greutate, unde merge grăsimea? - Excesul de greutate și obezitatea
  • Încercând să slăbească pe warfarină
  • E timpul sa dai burta jos!

Noua abordare a lui Ruben pentru biochimia pierderii de greutate a fost aceea de a urmări fiecare atom din grăsime fiind pierdut și, în măsura în care știu, rezultatele sale sunt complet noi în domeniu ", spune profesorul Brown.

El a expus, de asemenea, o gaura neagra total neasteptata in intelegerea pierderii in greutate in randul publicului larg si a profesionistilor din domeniul sanatatii, deopotriva. Dacă urmăriți atomii în 10 kilograme de grăsime pe măsură ce acestea sunt "pierdute", 8, 4 din aceste kilograme sunt expuse ca dioxid de carbon prin plămâni.

Având în vedere că obezitatea este una dintre problemele majore de sănătate publică la nivel mondial, multe persoane caută să-și piardă grăsimea. Cu toate acestea, există o mulțime de confuzii în jurul procesului de pierdere de grăsime. Acest articol trece în revistă ce se întâmplă cu grăsimea atunci când slăbești. Cum funcționează pierderea de grăsime Energia consumată în exces - de obicei calorii din grăsimi sau carbohidrați - se păstrează în celulele grase sub formă de trigliceride. În felul acesta corpul tău își păstrează energia pentru nevoile viitoare.

Restul de 1, 6 kilograme devine apă, care poate fi excretată în urină, fecale, transpirație, respirație, lacrimi și alte fluide ale corpului, au raportat autorii.

Unii respondenți au crezut că metaboliții grăsimilor au fost excretați în fecale sau transformați în mușchi.

Puteţi pierde până la de calorii pe oră în moduri plăcute de a face mişcare. Ştiri pe aceeaşi temă Confesiunea nutriţionistului vedetelor despre regulile de slăbire. Mersul la sală şi exerciţiile fizice pot fi un lucru extrem de neplăcut pentru multe persoane.

Una dintre cele mai frecvente intrebari pe care autorii le-au intalnit este daca pur si simplu respiratia mai mult poate duce la pierderea in greutate.

Raspunsul este nu.

unde merge grasimea pe care o pierzi

Respirația mai mult decât este necesară de rata metabolică a unei persoane duce la hiperventilație, care poate duce la amețeli, palpitații și pierderea conștiinței.

Cea de-a doua întrebare cea mai frecventă este dacă pierderea în greutate poate provoca încălzirea globală. Exponatele atomi de carbon expiră în atmosferă după doar câteva luni sau ani prinși în alimentele produse de o plantă, spune domnul Meerman, care prezintă, de asemenea, știința schimbărilor climatice în liceele din jurul Australiei.

unde merge grasimea pe care o pierzi

Dl Meerman și profesorul Brown recomandă includerea acestor concepte de bază în programele de învățământ secundar și biochimie universitară pentru a corecta concepțiile greșite despre pierdere în greutate în rândul laicilor și profesioniștilor din domeniul sănătății. Totul Despre Sănătate.

unde merge grasimea pe care o pierzi

Mai multe despre acest subiect