Corp zvelt zvelt, Traducere "corp zvelt" în engleză

corp zvelt - Traducere în engleză - exemple în română | Reverso Context

Fitness Fiecare acțiune are o reacțiune opusă și egală.

ZVELT - Definiția din dicționar

Acest lucru este valabil nu doar în fizică, dar și pentru fizicul tău. Și deși petreci foarte mult timp în sala de forță, încordându-ți musculatura și sperând că o să crească, cât de des îți acorzi timpul necesar pentru a o întinde cu atenție înapoi?

Pentru a adăuga puțin yin la yangul tău, Kaska a asociat o mișcare de yoga sau Pilates cu o mișcare standard de antrenament de forță pentru a viza principalii mușchi antrenați. Chiar dacă nu o poți oferi lumii întregi, cel puțin vei obține puțină pace interioară.

Comentarii

Trage umerii corp zvelt zvelt spate și încordează mușchii abdominali. Ținând spatele drept, apleacă-te de la șold și coboară trunchiul spre sol. Când ai ajuns cât de mult în jos fără a compromite forma, inversează mișcarea și revino la poziția de start. Ridică-ți capul și umerii de pe sol și menține această poziție în timp ce ridici un picior drept spre cap.

Prinde piciorul cu ambele mâini și trage-l cât poți de aproape de frunte, pulsând de două ori în timp ce inspiri. Schimbă picioarele și repetă în timp ce expiri. Continuă, alternând părțile. Efectuează trei seturi a câte 10 până la 15 repetări pe fiecare parte. Asigură-te că burta nu îți atârnă, iar fundul nu se ridică.

Dex Definitie Explicatie, Ce Inseamna Cuvantul Zvelt -ă

Încordează mușchii abdominali pentru a-ți corp zvelt zvelt trunchiul drept. Capul, șoldurile și călcâiele ar trebui să îți fie aliniate. Îndoaie coatele și coboară corpul spre sol, menținând poziția încordată a corpului.

Când pieptul tău aproape atinge solul inversează mișcarea și revino la poziția de start. Ținând picioarele apropiate, împinge călcâiele spre fund de trei ori, inspirând la fiecare repetare, apoi întinde picioarele astfel încât acestea să leviteze imediat deasupra saltelei în timp ce ridici capul și pieptul de pe sol și îți întinzi brațele, împingând mâinile spre tălpi în timp ce expiri.

corp zvelt zvelt cele mai bune sfaturi pentru a pierde grăsimea din burtă

Coboară spre sol pentru a finaliza o repetare și pe urmă repetă. Efectuează trei seturi a contraceptivele te ajută să slăbești 10 până la 15 repetări. Apleacă-te din șolduri în față cu spatele drept, până ce trunchiul tău formează un unghi de 45 grade și brațele îți atârnă direct în jos spre sol.

corp zvelt zvelt pierdere în greutate bară pură

Deplasează coatele în sus și în spate pentru a trage haltera spre abdomen. Fă o pauză la vârf, apoi coboară lent spre poziția de start. Încleștează mâinile și întoarce palmele spre tavan.

Just Boil 2 Ingredients \u0026 Drink Before Bed Time To Lose Weight Naturally at home

Împinge noada puțin corp zvelt zvelt interior fără a-ți curba zona lombară. Expiră și apleacă-te spre stânga cu partea superioară a corpului în timp ce îți ții șoldurile stabile, simțind întinderea de-a lungul părții laterale a corpului tău.

Inspiră pentru a reveni spre centru și continuă, alternând părțile.

Traducere "corp zvelt" în engleză

Efectuează trei seturi a câte cinci repetări lente pe fiecare parte. Ridică pieptul și încordează mușchii abdominali. Împinge șoldurile în spate și îndoaie genunchii pentru a coborî în genuflexiune spre sol, ținând în același timp pieptul ridicat și privirea orientată înainte. Când îndoitura șoldurilor tale trece mai jos de genunchi, inversează mișcarea pentru a reveni în poziție verticală.

Vârfurile picioarelor ar trebui să fie drepte pe sol și degetele mari orientate unul spre celălalt. Stai lăsată pe spate între picioare, apoi ridică-te și trage omoplații spre interior și ține această poziție, respirând adânc timp de 30 până la 60 secunde.

Meniu de navigare

Ridică-te de pe călcâie și fă pauză un moment, apoi mai repetă de două ori. Pune-ți mâinile lejer la ceafă pentru susținere și ridică bărbia. Ridică-ți capul, umerii și partea superioară a spatelui de pe sol și fă o pauză când ajungi sus. Coboară lent spre poziția de start și repetă imediat.

6 rezultate Dex Online pentru definitie zvelta

Ridică brațele, pieptul și picioarele de pe saltea, încordând în același timp fesierii și ținând capul în poziție neutră. Împinge brațele și picioarele în sus și-n jos în perechi opuse, cu pulsări mici ca și cum ai înota, inspirând timp de cinci repetări și expirând timp de cinci repetări.

Efectuează trei seturi a câte 20 repetări. Spune-le si celorlalti! Distribuie pe Comentarii Ai deja un cont? Intra in cont Adauga un comentariu Trebuie sa te autentifici pentru a adauga un comentariu, sau un raspuns.

corp zvelt zvelt avantaje de pierdere în greutate obezitate

Adauga comentariu.

Mai multe despre acest subiect