Lupta pierde in greutate

lupta pierde in greutate
  • Nu va amagiti in lupta cu kilogramele | cristianbudau.ro
  • Produse pentru slăbit.

Cercetatorul Kevin Hall a avut ideea sa analizeze indeaproape cazurile uimitoare ale participantilor care au reusit sa scape, prin intermediul acestui concurs, de un numar mare de kilograme, pentru a observa cat de usor sau de greu le este acestora sa isi pastreze obiceiurile sanatoase zi de zi, precum si felul in care organismul acestora se adapteaza la noul stil de viata.

Rezultatele au fost terifiante si au nascut noi preocupari in randul dieteticienilor si cercetatorilor americani din domeniul sanatatii, scrie nytimes.

Adevarul despre operatiile mele estetice! - Oana Radu Vlog

Este vorba despre faptul ca odata ce concurentii au incheiat programul, desi au reusit sa finalizeze un regim strict si sa piarda foarte mult in greutate, metabolismul lor a incetinit in mod radical atunci cand au revenit la un program alimentar obisnuit, fiindu-le din ce in ce mai greu sa isi mentina greutatea ideala pe care au atins-o pe perioada concursului.

Cercetatorii spun ca orice persoana care pierde in greutate va avea un metabolism mai lent atunci cand perioada de regim este incheiata.

lupta pierde in greutate

Insa ceea ce i-a socat pe cercetatori a fost faptul ca pe masura ce anii au trecut si numarul de kilograme a crescut pe afisajul de la cantar, functionarea metabolismului nu a revenit la un nivel normal, iar efortul depus de fostii participanti la concurs pentru a isi pastra greutatea a devenit din ce in ce mai greu.

Un exemplu in acest sens este Cahill, un participant care in urma finalizarii concursului a pus circa 45 de kilograme inapoi, iar eforturile sale au devenit din ce in ce mai grele pentru a incerca sa isi pastreze greutatea, ajungand sa consume zilnic circa de calorii, intrucat orice consuma in plus era transformat de metabolism in grasime.

lupta pierde in greutate

Povestea acestor concurenti care au depus eforturi intense pentru a ajunge la greutatea ideala explica de ce obezitatea este una dintre cele mai mari amenintari asupra sanatatii in zilele noastre. In ciuda faptului ca multi dintre cetatenii americani cheltuiesc miliarde de dolari pe pastile si programe de slabit, lupta pe care o duc chiar si cei mai motivati dintre ei este impotriva metabolismului lor.

Cum sa ai succes in lupta cu kilogramele in plus? Primii 5 pasi esentiali pentru a reusi By - July 3, Suntem bombardati din toate partile cu informatii dintre cele mai diverse. Cautam sfaturi  pentru slabit si deseori se intampla sa nu mai stim pe cine sa credem. Vedem zilnic vedete care au scazut in greutate cu preparate miraculoase ca efect si restrictive ca pret.

Experienta participantilor arata ca dupa ce reusim sa ajungem la greutatea ideala, incepem o lupta ce dureaza ani de zile, o lupta impotriva tendintelor de functionare a metabolismul nostru, intrucat organismul nostru incearca sa recastige kilogramele pierdute.

Iar aceasta tendinta a organismului este cea mai importanta si mai noua descoperire facuta de cercetatori, este parerea Dr. Michael Schwartz, cercetator american in domeniul obezitatii si diabetului in cadrul Universitatii din Washington.

lupta pierde in greutate

Michael Schwartz. Mentinerea greutatii ideala este foarte dificila, iar acest lucru explica de ce in unele cazuri participantii care finalizeaza cu succes acest program de slabit, esueaza in lupta pierde in greutate ramane la aceeasi greutate vreme de 6 ani de la incheierea programului de regim alimentar.

Lupta mea cu kilogramele este mai mult decât cu kilogramele Mereu mi-am dorit să scap de cele câteva kilograme în plus, pentru că mereu le-am avut. Mai multe, sau mai puține. Și mi-am făcut planuri alimentare, și am ținut diete de toate felurile, dar nu scoase din Google, asta nu… Și, uneori planurile au mers până la a pierde 17 kg yes! Trăiesc într-un permanent yo-yo al greutății care, din fericire, nu are o cursă mare. De când am intrat în acest joc al kilogramelor, mi-am dat seama de ceva, de fapt mi-am dat seama de exact același lucru de care țin și lucrul de acasă, și disciplina unei zile și multe altele: mi-am dat seama că lupta aceasta cu kilogramele este și a fost mereu, de fapt, lupta cu plăcerea.

Acestia ar trebui sa faca exercitii fizice cel putin 9 ore pe saptamana si sa isi monitorizeze constant caloriile consumate pentru a reusi sa ramana la greutatea ideala. Mai mult decat atat, multi dintre participanti nu reusesc lupta pierde in greutate faca acest lucru, intrucat este nevoie de asistenta psihologica, analize medicale si antrenori, iar aceste servicii nu sunt ieftine.

lupta pierde in greutate

Rezultatele studiului, publicat in jurnalul de specialitate "Obesity", sunt parte dintr-o cercetare mai ampla care incearca sa elucideze pierderea in greutate sti ce sta in spatele celor mai importante intrebari cu privire la problema obezitatii.

Cercetatorii incearca sa afle de ce surplusul de grasime declanseaza diabetul si alte probleme medicale si incearca sa gaseasca modul in care aceasta conexiune ar putea fi intrerupta. Majoritatea oamenilor care au tinut cel putin o data un regim alimentar, reusind sa slabeasca, stiu ca una dintre cele mai grele parti ale unei diete este ca dupa incheierea regimului sa reuseasca sa isi pastreze greutatea ideala.

lupta pierde in greutate

Ceea ce au aratat pana in prezent cercetarile medicale pe tema obezitatii este ca persoanele care tin dieta sunt intr-un cerc vicios: sunt supuse tendintelor alimentare dictate de schimbarile hormonale ale organismului, iar cel mai frecvent se intampla ca rata metabolica a acestora sa scada, ceea ce duce la recastigarea kilogramelor pierdute.

Mai multe despre acest subiect