Slăbește 20 kg în 2 săptămâni. Dieta daneza - 20 de kilograme in doua saptamani

slăbește 20 kg în 2 săptămâni

Dieta daneza a fost apreciata pentru ca schimba metabolismul, fiind un bun inceput pentru o viata sanatoasa din punct de vedere alimentar.

slăbește 20 kg în 2 săptămâni scădere în greutate în timp ce conduceți

Cum puteti urma dieta daneza Fiind un regim foarte strict, nu toate persoanele reusesc sa il finalizeze. Daca ati reusit sa tineti acest regim mai putin de o saptamana, il puteti repeta peste o jumatate de an. Daca l-ati tinut peste o saptamana, dar nu l-ati finalizat, atunci puteti relua aceasta dieta peste un an.

slăbește 20 kg în 2 săptămâni poti sa slabesti pe ambien

Iar daca ati reusit sa duceti la bun sfarsit dieta, aveti voie sa o repetati peste doi ani. Meniul dietei daneze Mic dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar; Pranz: patru linguri de spanac fiert, doua oua fierte si o rosie.

slăbește 20 kg în 2 săptămâni Obiective pe termen lung de pierdere în greutate

Cina: o portie de carne de vita subtire si de dimensiuni arzător de grăsimi f jumatate de palma, fiarta cu doua linguri de ulei, zeama de la o jumatate de lamaie si un bol mic de salata de laptuci.

Ziua 2 Mic dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar; Pranz: carne in aceleasi dimensiuni descrise jumatate de palma fiarta, pe gratar sau la cuptor, cu exceptia carnii de porc Cina: o portie de carne de vita subtire si de dimensiuni cat jumatate de palma, fiarta cu doua linguri de ulei, zeama de la o jumatate de lamaie si un bol mic de salata de laptuci.

slăbește 20 kg în 2 săptămâni cum să o faci pe fiică să slăbească

Mai multe despre acest subiect